La mala circulación en los pies

El flujo sanguíneo adecuado en todo el cuerpo es un requerimiento indispensable para una vida sana. La cantidad correcta del flujo de sangre es necesaria para diversas funciones corporales como el movimiento de las extremidades y el funcionamiento de varios órganos. La mala circulación sanguínea se encuentra sobre todo que se produce en las extremidades, especialmente en los pies. Esto se traduce en síntomas que pueden ser leves a graves, según la causa subyacente. Sin embargo, la condición se encuentra generalmente en los ancianos, incluso los niños con defectos cardíacos congénitos pueden desarrollarla. Continue reading

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Frutas para el cabello

Para adaptarnos a los utensilios tecnológicos que usamos en nuestro pelo, ya sean planchas, como secadores de mano,….hoy os traemos una idea que os va a cambiar la perspectiva de la fruteria.
Hoy te contamos como puedes curar y regenerar el pelo a base de frutas ¡Las macedonias nunca fueron tan útiles!

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Diez trucos desconocidos del microondas.

Diez trucos que quizás no conocías del microondas.

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1.Despegar sellos

Si escribiste mal la dirección del destinatario de una carta, tenía yael sello pegado y quieres recuperarlo, el microondas te echará una mano.

Antes que nada debes humedecerlo con un poco de agua. Después, introduce la carta en el microondas y caliéntala durante 20 segundos, no más. Verás que el sello se despegará del sobre sin el menor esfuerzo.

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2. Cortar cebolla sin llorar

Dentro de las células de la cebolla existen algunos compuestos que contienen azufre. Al cortarla con un cuchillo las células se rompen y estos compuestos sufren una reacción química que los transforma en moléculas sulfuradas más volátiles.

Éstas, a su vez, reaccionan con la humedad de los ojos generando ácido sulfúrico y producen una sensación de quemazón.

Y ante esto, las terminaciones nerviosas detectan la irritación y el cerebro reacciona diciéndole a los conductos lacrimales de tus ojos que produzcan más agua, es decir lágrimas, para diluir el ácido y proteger así los ojos.

Sin embargo, este proceso se puede evitar introduciendo la hortaliza con los extremos cortados en el microondas durante 30 segundos. Debesescoger el programa de máxima potencia.

3. Desinfectar estropajos

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Puedes eliminar las bacterias del estropajo o el trapo de cocina sin necesidad de usar desengrasantes, lavavajillas, ni ningún otro producto químico.

Ten en cuenta los estropajos metálicos no pueden meterse en unmicroondas. Sólo debes introducir los trapos en cuestión en elmicroondas durante varios minutos a máxima potencia.

Las bacterias morirán por las altas temperaturas. Este truco sirve también para desinfectar esponjas de baño.

4. Esterilizar frascos de conservas

La forma posiblemente más conocida para esterilizar los frascos con los que hacer después conservas es hervirlos.

Pero existe otra manera, más rápida y eficaz. E incluye, como no, el microondas. El procedimiento no te llevará más de dos minutos.

Antes de introducirlos en el horno hay que quitar las tapas a los frascos y llenarlos de dos dedos de agua.

Después hay que esperar a que el agua hierva, lo que serán, aproximadamente, dos minutos.

5. Comprobar que una taza es apta para el microondas

No toda la vajilla lo es. Entre los materiales permeables a los microondas y por tanto aptos para cocinar en este tipo de hornos se encuentran el vidrio refractario tipo Pyrex, Arcoroc, Duralex, Arcopal,Pyroflam (siempre que no sean demasiado finos porque se romperían), la porcelana, la cerámica, la loza, la madera, el mimbre y el barro.

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Este último, si está vitrificado puede llevar hierro y plomo en su composición por lo que no debe introducirse en los microondas comunes,que no aceptan herramientas metálicas.

Por esa misma razón, también la porcelana estampada o con filos doradospuede llevar metales. Antes de usarla en este tipo de hornos hay quecomprobar siempre si es apta o no.

Una manera sencilla de saberlo es poniendo sobre el plato giratorio el recipiente a comprobar vacío y junto a éste un vaso de agua.

Programa después el horno para que caliente a máxima potencia durante un minuto.

Al cabo de ese tiempo, si el recipiente es apto para microondas, debe estar frío y el agua del vaso caliente. Si el recipiente está caliente,quiere decir que absorbe microondas y, por tanto, no es apto para serusado en este tipo de hornos.

Esta prueba no debe hacerse con el recipiente vacío y sin el vaso de agua a su lado.

La razón es porque, si éste fuera permeable a las microondas del horno,el aparato se podría estropear al no tener ningún elemento queabsorbiera las ondas de radio de alta frecuencia que está emitiendo.

6. Dejar el horno como nuevo

Una manera fácil de limpiar un microondas es introduciendo en él servilletas de papel de cocina. Humedécelos y pégalos en el interior del microondas, dejando la salida del aire libre.

Después debes poner en marcha el aparato. A los 5 minutos los papeles estarán secos, habrán absorbido toda la suciedad y el microondas estará impecable.

Aunque si el electrodoméstico está extremadamente sucio es probable que debas echar mano de este otro truco.

En ese caso puedes colocar sobre la bandeja un bol lleno de agua y rociar con vinagre el interior del horno.

Si lo pones en marcha y lo apagas en 5 minutos, podrás quitar la suciedad pasando un trapo sin frotar.

De forma similar, si deseas eliminar los olores del microondas sólodebes introducir un vaso con agua y medio limón y dejarlo en funcionamiento durante 2 o 3 minutos.

7. Fabricar compresas calmantes

Es una alternativa de andar por casa a las botellas de agua caliente o almohadillas eléctricas y es muy sencilla de hacer.

Para diponer de una compresa calmante calienta una toalla humedecida enrollada durante un minuto en el microondas. Si la dejas más tiempo,podrías llegar a quemarte.

8. Hacer que la máscara de pestañas dure más

El tubo de máscara de pestañas está aún medio lleno pero ya se resecó. Es algo común, consecuencia de sacar y meter el cepillo con frecuencia.

Sin embargo, existe un truco para poder utilizar el producto hasta quese agote. Consiste en poner el tubo de cosmético en el microondas junto aun vaso de agua y calentarlo durante 30 o 40 segundos.

Al cabo de ese tiempo, el contenido volverá a estar tan fluido como cuando la compraste.

9. Higienizar la tabla de cortar

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Además de esponjas, estropajos y trapos de cocina, también podrás desinfectar la tabla de cortar en el microondas.

Para ello tendrás que lavarla, restregarla con un limón e introducirla en el horno. En un minuto estará lista.

10. Aprovechar al máximo el limón

Si quieres aprovechar hasta la última gota del ácido jugo, mételo durante 10-20 segundos con el microondas a su máxima potencia.

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Esto ayudará a que se desprenda más fácilmente de la piel. Así, al exprimirlo obtendrás más jugo. Y el truco sirve por igual para las naranjas.

Fuente: Mon Salut

11 usos y beneficios de la naranja que posiblemente no conocías

La naranja es una fruta cítrica que además de tener un olor muy agradable, es jugosa y tiene muchas propiedades benéficas para la salud. Esta fruta es muy versátil puesto que se puede consumir de muchas formas sin que se pierdan sus propiedades y delicioso sabor; con ella se pueden hacer postres, jugos, ensaladas, entre otros platos.Esta fruta es conocida a nivel mundial tanto por su sabor como por sus aportes a la salud; está compuesta por una pulpa deliciosa y jugosa que contiene mucha vitamina C, flavonoides y aceites esenciales. ¿Quieres conocer todos los beneficios de la naranja? Continue reading

Natural Cold and Flu Remedies

It’s no wonder natural cold and flu remedies are popular — modern medicine has yet to offer a cure for these age-old ailments. While some medications can prevent and shorten the flu’s duration, some medications only offer temporary relief of symptoms. Many natural remedies provide temporary relief as well, and a few may actually help you get better. See which cold and flu remedies show the most promise

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Echinacea
Echinacea is an herbal supplement that is believed to boost the immune system to help fight infections. But it’s unclear whether this boost helps fight off colds. Most evidence shows echinacea doesn’t help prevent a cold, but some research shows it decreases symptoms by a day or two. Others show it has no effect. To try it, take echinacea when symptoms start and continue for 7 to 10 days. If you have a medical condition or take medication, check with your doctor before taking any supplement.

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Zinc
Some studies show that zinc appears to have effects against viruses, like the cold. There is some evidence the mineral may prevent the formation of certain proteins that cold viruses use to reproduce themselves. While zinc does not appear to help prevent colds, some research suggests it may help shorten cold symptom duration and reduce the severity of the common cold when taken within 24 hours of the first symptoms. The FDA recommends against using zinc nasal products for colds because of reports of permanent loss of smell.

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Vitamin C
The cold-fighting prowess of vitamin C remains uncertain. Some studies suggest it can help reduce the duration of cold symptoms by about a day. In one study, participants who were exposed to extreme physical stress and cold weather and who took vitamin C were 50% less likely to get a cold. To help stem a cold, 2,000 milligrams seems to work best, but this high dose may cause diarrhea and stomach upset.

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Chicken Soup
Grandma was onto something. Chicken soup may help cold symptoms in more than one way. Inhaling the steam can ease nasal congestion. Sipping spoonfuls of fluid can help avoid dehydration. And some advocates say the soup may soothe inflammation. Researchers have found chicken soup has anti-inflammatory properties in the lab, though it’s unclear whether this effect translates to real-world colds.

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Hot Tea
Drinking hot tea offers some of the same benefits as chicken soup. Inhaling the steam relieves congestion, while swallowing the fluid soothes the throat and keeps you hydrated. Black and green teas have the added bonus of being loaded with disease-fighting antioxidants, which may fight colds.

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Hot Toddy
The hot toddy is an age-old nighttime cold remedy. Since you won’t want to drink black tea before bed, make a cup of hot herbal tea. Add a teaspoon of honey, a small shot of whiskey or bourbon, and a squeeze of lemon. This mixture may ease congestion, soothe the throat and help you sleep. Limit yourself to one hot toddy. Too much alcohol can disrupt sleep.

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Garlic
Garlic has long been touted for legendary germ-fighting abilities. One study showed garlic supplements may help prevent colds when taken daily. However, more research is needed to determine garlic’s real effects. But garlic is very nutritious. In addition, it can help spice up your meals when a stuffy nose makes everything taste bland.

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Steam/Humidifier
For a heavy dose of steam, use a room humidifier — or simply sit in the bathroom with the door shut and a hot shower running. Breathing in steam can break up congestion in the nasal passages, offering relief from a stuffy or runny nose.

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Saline Drops
Dripping or spraying saltwater into the nose can thin out nasal secretions and help remove excess mucus, while reducing congestion.Try over-the-counter saline drops, or make your own by mixing 8 ounces of warm water with 1/4 teaspoon salt and 1/4 teaspoon baking soda. Use a bulb syringe to squirt the mixture into one nostril while holding the other one closed. Repeat 2-3 times and then do the other side.

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Neti Pot
You can use the same DIY saline solution in a neti pot. This small ceramic pot is used to flush out the nasal passages with a saltwater solution — a process known as nasal irrigation. The result is thinner mucus that drains more easily. Research suggests neti pots are useful in relieving sinus symptoms, such as congestion, pressure, and facial pain, particularly in patients with chronic sinus troubles.

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Menthol Ointment
Days of wiping and blowing your nose can leave the skin around your nostrils sore and irritated. A simple remedy is to dab a menthol-infused ointment under, but not in, the nose or on the chest or throat. Menthol has mild numbing agents that can relieve the pain of raw skin. As an added benefit, breathing in the medicated vapors that contain menthol or camphor may help relieve cough or open clogged passages and ease symptoms of congestion. Use only in children over 2 years of age.

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Saltwater Gargle
For a sore throat, the traditional saltwater gargle may have some merit. Gargling warm water with a teaspoon of salt four times daily may help keep a scratchy throat moist.

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Nasal Strips
Another strategy for relieving nighttime congestion is to try over-the-counter nasal strips. These are strips of tape worn on the bridge of the nose to open the nasal passages. While they can’t unclog the nose, they do create more space for airflow.

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Let Your Fever Work
A fever is the original natural remedy. The rise in temperature actively fights colds and flu by making your body inhospitable for germs. However, if your fever is making you uncomfortable, it’s fine to take something to reduce it. And be sure to stay well hydrated. Call your doctor right away if the fever is over 104, unless it comes down quickly with treatment. In infants 3 months or younger call your doctor for any fever greater than 100.4. Children with a fever of less than 102 usually don’t require treatment unless they’re uncomfortable.

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Bed Rest
With our busy lives, most of us loathe to spend a day or two under the covers. But getting plenty of rest lets your body direct more energy to fighting off germs. Staying warm is also important, so tuck yourself in and give your immune cells a leg up in their noble battle.

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Source: WebMD

Tupperware Tips

Here I will tell you a few important tips regarding cleaning, storage and making sure your favorite things are always in good condition.

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As soon as you bring back your Plastic food storage container at home, give it a good rinse in lightly soapy solution. Rinse again with clean water and then wipe dry.

When you store the unused container, do not seal the lid. Leave a little space in between so that air can circulate. The reason is because, stale air can leave unpleasant smell. Another reason is, if left too long in your pantry when the temperature fluctuates, the air trapped in the container (plastic containers are air-tight, so air cannot escape!) will cause the lid to break over time.
It is important to use only soft sponge to clean it. Use the side that is not abrasive ONLY to clean your precious container.

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Otherwise there will be unsightly scratches on your precious pieces.

Oh yes, train your maid too about how to clean your plastic container. I have heard too many horror stories about maids who use excessive cleaning agent and steel wire to clean the plastic container.

Oily plastic container from leftover food especially from curry and sauces? It is one of my pet peeves if someone leave my Tupperware together with oily plates or bowls in the kitchen sink. Separate them,please.

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However, if the plastic containers themselves are oily, first get some hot water (not boiling hot, mind you) and pour it in the container with some washing up liquid. Shake it a little and throw the hot solution out. Only then clean with soft sponge and rinse with clean water. Hot water works best to clean the oily residue. It is also good if you wipe out the oily residue with kitchen towel before you pour the hot water so that less washing up liquid is needed.

The plastic containers can be washed using the dishwasher but please place them on the top shelf, away from the heating elements.

What kind of detergent is best to get the oily residue from your plastic container?
TupperClean Dish Wash concentrate cleaner is the answer. Besides being environmentally friendly, this is a really concentrated solution which can be diluted six times as much and still clean your dishes and plastic container perfectly. It is also kind to your hands too.

Then, there is a matter of stains that will not come out. Tomato paste and curry are notorious for leaving their marks on our lovely plastic container. So, how do we prevent this from happening?

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You can either spray some non-stick oil before putting the sauces or curry inside the container OR use a pastry brush to lightly brush the sides of the container with vegetable oil before pouring in the stain making sauces. The principle behind this is, this thin layer of oil will prevent the sauces from sticking on the side of the container. Simple, isn’t it?

If you get some undesirable smell out of your containers, there are several ways to deal with them. Here are some effective methods:

Wet some pieces of newspaper and store it overnight with the lids closed. The carbon in the newspaper print will absorb the smell.
Throw some salt inside, the salt absorbs odor.
Wash with some real lime or lemon juice to get fresh fragrance.

Tupperware Tips for Storing your plastic containers
So, here is an important tip: Do not close the lids, make sure the lids and the bases are separated. Otherwise you will get to see a mysterious phenomenon whereby the lid disintegrate by itself like I mentioned before.
Some industrious ladies swear by this method instead: after three months or so, take them out of storage and give them a good soak overnight.
Then dry them and store them back. The reason behind this is simple, Tupperware is made out of biodegradable oil that needs moisture. Just like our skin, it needs tender loving care.
You can refer to the picture above to see what I mean by leaving the lid open a little for storage. Or, you can also stack the bases and put the lids separately as shown too.